もっと病気の自覚を

１２月って、忘年会やクリスマスで食生活が乱れる季節です。

主人は、忘年会には必ず出席しているので少し前に診断された高血圧のことが心配です。

何かと塩分の高いものや油ものの多いものを食べがちになってしまうので
悪化するのではないかとか胃腸のこととかとても心配になります。

高血圧といってもそんなに重度な血圧値ではないのですが、少しでも数値が上がらないように、
できれば正常値に戻るようにと食事などに気を使っているのでとても気にしてしまいます。

何かと体調を崩しやすい時期なので、忘年会もいいのですが体調に気をつけてほしいものです。

年内に最後に診察してもらうか、年明けたら直ぐに診察に行って自分の体調管理をして
ほしいと思っています。

自分では、高血圧の自覚があまりないので催促して、催促して動かさないといけないので
家族は大変です。